content2

فندق یکی از خشکبارهای محبوب و مغذی است که می‌تواند در بسیاری از دسرها، شیرینی‌ها، سالادها و حتی غذاهای اصلی استفاده شود. فندق حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین E، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای سلامتی است. اما گاهی اوقات ممکن است فندق خام و بی‌طعم به نظر برسد و شما…

تخمه کدو یکی از تنقلات پرطرفدار ایرانیان است که به راحتی می توانید در خانه با بهترین روش ها تخمه کدو را بو دهید و از آن لذت ببرید. تخمه کدو از تنقلات سالم و مغذی است که سرشار از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی…

تخمه یکی از تنقلات محبوب و مقوی است که در بسیاری از ماکروویوهنگ‌ها و مناسبت‌ها مصرف می‌شود. تخمه می‌تواند از دانه‌های مختلفی مانند آفتابگردان، کدو، هندوانه، گلرنگ، کنجد و غیره تهیه شود. تخمه دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن است مانند افزایش انرژی، کاهش کلسترول، تقویت قلب، مغز، مو، پوست…

تخمه کدو یکی از دانه های روغنی است که خواص و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. تخمه کدو حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که می تواند به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند. تخمه کدو را می توان به…

تخمه یکی از تنقلات محبوب و مقوی است که در ایران بسیار مصرف می‌شود. تخمه می‌تواند از مغز دانه‌های مختلفی مانند کدو، آفتابگردان، هندوانه، کنجد و غیره باشد. تخمه دارای خواص بسیاری برای سلامتی بدن است. برای مثال، تخمه کدو می‌تواند کاهش ریزش مو، جلوگیری از سرطان پروستات، کاهش کلسترول…

تخمه آفتابگردان یکی از میان وعده های محبوب و مقوی است که در ایران تولید میشود و مصرف زیادی دارد. تخمه آفتابگردان خام دارای طعم و مزه خاصی است که بسیاری از مردم را به خود جذب می کند. اما تخمه آفتابگردان خام به دلیل داشتن رطوبت بالا، زودتر خراب…

پسته یکی از خشکبارهای محبوب و مقوی است که در ایران تولید و مصرف زیادی دارد. پسته تازه دارای طعم و مزه خاصی است که بسیاری از مردم را به خود جذب می کند. اما پسته تازه به دلیل داشتن رطوبت بالا، زودتر خراب و کپک زده می شود. بنابراین…

پسته یکی از خشکبارهای محبوب و مغذی است که در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر کشت و مصرف می شود. پسته دارای خواص گوناگونی مانند افزایش قدرت حافظه، کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرطان و غیره است. پسته را می توان به صورت خام یا بو داده…

بو دادن آجیل یعنی اینکه آجیل‌های خشک را با مقداری روغن، نمک، فلفل، زعفران و سایر ادویه‌های دلخواه در فر یا تابه برای مدتی گرم کنیم تا رنگ و بوی خوبی بگیرند. این کار باعث می‌شود آجیل‌ها تازه‌تر و لذیذ‌تر شوند و خواص غذایی آن‌ها هم افزایش یابد. آجیل یکی…